Wat is Balans Studio?

Ik ben een vrouw van 51 jaar. Al vele sportscholen gesponsord, en elke keer kwam ik met nog meer klachten thuis. Een vriendin attendeerde me op EMS training en ben een proefles gaan doen. Helemaal om, wat is dit leuk zeg. Maar wat nog veel fijner is, ik kan dit!! Had veel klachten aan mijn rug en schouders, zeker als ik van de sportschool thuiskwam, maar dit lukt Yessss. Sterker nog, ik merk dus verschil, ik word steeds sterker en ik denk zelfs wat strakkere huid. Dat komt omdat de EMS met de bowflex (infrarood) echt de beste combi is! Ja, ik ben echt blij dat ik dit ben gaan doen. Ga elke keer met plezier naar de training.​

Nadat ik mezelf al langere tijd niet fit voelde heb ik een afspraak gemaakt met Nancy van Food & Mood. Ik had last van overmatig zweten, voelde me enorm opgeblazen, was voortdurend vermoeid en had een slechte huid. Tevens wilde ik de 6 kilo kwijt die ik in de loop van 3 jaar was aangekomen. Op advies van Nancy heb ik een DNA onderzoek laten doen om eventuele allergieën of intoleranties aangaande voeding uit te sluiten. De uitslag hiervan heeft me direct doen inzien dat ik mijn leefstijl drastisch moest veranderen. Nancy heeft alles heel helder onderbouwd en dit vertaald naar begeleiding op maat. In 2 maanden tijd was ik de overtollige 6 kilo kwijt, voel ik me veel fitter en in balans. En dat terwijl ik nog steeds geniet van lekker eten!​​

Na mijn terug val van de long covid, kwam ik in gesprek met Nancy van Balans studio. Ik zocht een sport om weer op kracht en in balans te komen, niet al te zwaar. De EMS training hebben me veel meer kracht en letterlijk balans gegeven. Ook het fietsen met de infrarood lampen geven mijn lichaam extra steun en warmte. Daar kan ik ook werken aan mijn conditie. De infrarood cabine gebruik ik veelal om tot rust te komen door middel van een yoga programma. Wat ik nog het meest fijne vind aan het sporten bij Balans studio, is dat de dames en heren die daar werken, veel persoonlijke aandacht voor je hebben. Ze kijken naar lichaam en geest. Als zij denken, het is niet goed om op te bouwen die dag, of toch niet het moment om nog te fietsen na de EMS training, dan gaan ze dat gesprek met me aan. Het is fijn dat je je verhaal kwijt kunt en een zeer goede professionele begeleiding krijgt in het sporten. Dit helpt mij enorm in mijn proces waarin ik nu zit.​

Ik kwam bij studio balans binnen met flinke nek en schouderklachten. Mijn energiepeil was laag en beperkt, maar ik wist dat ik beter gebaat was bij het weer meer gaan bewegen. Toch had ik twijfel en was ik wat huiverig. Uit eerdere ervaringen wist ik dat de warmte en de infrarood in ieder geval helend en ontspannend zouden kunnen werken en met het bewegen erbij zou dat twee vliegen in een klap zijn. En of ik daarin een goede keuze gemaakt heb, want de altijd even vrolijke, enthousiaste en lieve dames van balans studio helpen je niet alleen om fysiek stapjes vooruit te komen. Ze weten uit eigen ervaring hoe het is om met lichamelijke klachten om te moeten gaan en vanuit die ervaring kijken ze heel goed mee naar wat je vooral wèl kan, waardoor je langzaam het vertrouwen in je eigen lichaam weer terug krijgt! En dus weer positiever naar jezelf en je lijf kunt kijken! Hun enthousiasme en drive werkt aanstekelijk en ik loop altijd met een grote glimlach bij hun de deur uit. Dus schroom niet en kom hier ook fijn aan je gezondheid werken!

En mijn gewicht bleef maar toenemen. Zat al bijna tegen de honderd kilo. En ik had echt een buikje. Verschrikkelijk! Ik wandel veel en fiets regelmatig en bezocht ook de reguliere sportschool. Via Social Deal zag ik iets voorbij komen over sporten met infrarood lampen. Een aanbieding. Niet geschoten is altijd mis. Een leuke setting met vriendelijk personeel. Ik kwam in contact met de eigenaresse die me het nodige vertelde over sportvasten. Proberen kan geen kwaad, dacht ik. Ik heb het gedaan en geen seconde spijt gehad. Ik had een T-shirt met de tekst "sixpack is coming back soon". En het werkte met niet te grote inspanningen. Vier maanden verder ben ik 18 kilo kwijt en mijn viscerale vetten van 17 terug naar 13. En ik voel me prima. Ik van weg van de suikerverbranding en nu zit ik midden in de vetverbranding. Ik snap er niet veel van maar zelfs mijn leefstijl is aan het veranderen.

Ik ben Ilona met diabetes type 1. Na zoeken vond ik balans studio, sporten in warmte dat leek mij wel wat. In sept’23 kreeg ik een insuline pomp wat mijn insuline toediening makkelijker ging maken, alleen raakte ik daardoor in vele hypo’s met gevolg dat ik veel suiker tot mij moest nemen om dit weer op peil te krijgen waardoor ook mijn gewicht toenam en ik mezelf niet goed en fit voelde en dikker werd. Tijdens het sporten waar de dames je goed begeleiden zeiden ze misschien kan je eens met Nancy praten dat die je kan helpen met voeding. En ja ze heeft me geholpen door anders te gaan eten heb ik nu veel minder insuline en medicatie nodig dan voor heen en voel ik me stuk fitter en fijner en in 4 weken 5 kilo kwijt Ik ben super blij dat ik de stap heb gezet om naar Balans te gaan Je moet het zelf doen maar met de juiste hulp kom je er 💗